Quoi de neuf sur le blogue?
Manger avec ses 5 sens
May 15, 2022
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Redécouvrir le plaisir de manger, un sens à la fois. S’alimenter ne se limite pas au goût, bien au contraire. Une expérience culinaire complète et consciente fait appel à nos 5 sens. Je t'invite à te poser les questions suivantes, avant de...
Le brocoli, cette belle fleur à manger
May 08, 2022
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Le brocoli, un de mes aliments chouchou!
Le brocoli fait partie de la famille des crucifères, comme le chou de Bruxelles, le chou-fleur et le chou.
Avant tout
Pourquoi consommer du brocoli? Parce ce légume en forme de petit arbre contiendrait des...
Muffins végétaliens épicés matcha-cannelle
May 01, 2022
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Qu'est-ce que le Matcha?
Le matcha est tout simplement une poudre de thé vert, donc très riche en antioxydants. Les feuilles de thé sont finement moulues, et la poudre obtenue peut être mélangée à de l'eau chaude pour un...
Bol smoothie des tropiques
Apr 24, 2022
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Envie de faire changement de ton déjeuner classique?
Je t'invite à essayer cette recette tout simple de bol smoothie des tropiques !
Bol smoothie des tropiques
Ingrédients (pour deux portions)
- 1 tasse (250 ml) de mangue surgelée
- 1 tasse (250 ml)...
Pour un matin énergisant!
Apr 17, 2022
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Envie de nouveauté pour ton assiette du matin? Ces saveurs vont te surprendre...
MATIN VIVIFIANT
Voici une recette de petit déjeuner que j'ai créée un jour où j'avais tout simplement envie d'un bol de céréales.
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Top 10 des meilleures barres protéinées
Feb 14, 2022
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Pour honorer sa faim, une collation est souvent la bienvenue avant d’entamer le prochain repas de la journée. Les barres tendres deviennent alors une option facile et pratique à considérer à l’occasion. Les barres protéinées de leur...
Smoothie dark à la spiruline
Feb 14, 2022
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Une délicieuse façon d'intégrer la spiruline à son alimentation!
Smoothie dark à la spiruline
Ingrédients (1 portion)
- ½ tasse (125 ml) de bleuets congelés
- 1/3 tasse (85 ml) de framboises congelées
- De...
Le bol U-love
Jan 24, 2022
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Ah les fameux bols Bouddha! Si beaux et si délicieux!
Le Bol U-love
Ingrédients Bol (6 portions)
- 3 patates douces* moyennes, coupées en tranches de 0,5 cm d’épaisseur
- 1 c. à soupe (15 ml) d’épices**
- 1 c....
Bien partir la journée
Jan 17, 2022
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Comment bien partir sa journée?
«Elle s'est levée du pied gauche»... «Il s'est levé du mauvais pied»... Sont des expressions que nous avons tous déjà entendues.
Mais qu'est-ce que cela signifie? Ou encore...
Des fruits en potage!
Jan 10, 2022
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C'est le temps idéal pour se concocter de bons et réconfortants potages! Utilise ton imagination pour y ajouter des aliments rafraîchissants qui te feront penser à l’été. Afin d’élargir ton éventail, on te...
Découvre les 6 secrets des gens ayant le plus de succès au monde
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