Découvre comment ENFIN...
Te libérer de la culpabilité liée à l'alimentation!
Manger de façon saine et respectueuse envers toi-même.
Te libérer des diètes et apprendre à écouter ton corps pour manger!
Dans le cours de nutrition, Eva Lyne Jalbert, nutritionniste/diététiste, professeure de yoga et coach, te guide vers une alimentation bienveillante envers toi, envers ton corps.
Passe à l'action dès maintenant!
Ce que tu apprendras:
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Comment les régimes fonctionnent et pourquoi ils ne fonctionnent pas au final, les ravages qu'ils créent et pourquoi ils ne sont pas bienveillants envers toi
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Qu'est-ce que l'alimentation bienveillante, et comment l'appliquer à ta vie
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Comment reconnaître ses signaux de faim et de satiété, et surtout comment les respecter
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Comment intégrer le yoga à ton alimentation et à ta vie!
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Comment s'alimenter sainement et respecter les besoins nutritionnels de ton corps de façon HYPER SIMPLE
Il s'agit d'un cours qui te donne une tonne d'informations et des outils pratiques à utiliser. C'est un cours de 3 heures au total étalé sur 7 jours, et tout ce qu'il contient peut te sauver des années et des années d'essais-erreurs à tenter de comprendre ton corps et l'alimentation.
Inclus 12 vidéos au total, dont 5 vidéos d'enseignement intensif, des outils téléchargeables, un résumé sous chaque vidéo incluant les points clefs et je l'espère, de l'inspiration!
EMMENEZ-MOI AU COURS!