Quoi de neuf sur le blogue?
Smoothie aux cerises et bananes faible en gras
Nov 03, 2022
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Cette recette est juste trop délicieuse!
Smoothie aux cerises et bananes faible en gras
Ingrédients (pour 1 portion)
- 1 petite poignée de jeunes épinards
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¾ de tasse (175 ml) de cerises surgelées (j'utilise les cerises douces foncées)
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½ banane congelée, coupée en morceaux
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Le brocoli, cette belle fleur à manger
May 08, 2022
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Le brocoli, un de mes aliments chouchou!
Le brocoli fait partie de la famille des crucifères, comme le chou de Bruxelles, le chou-fleur et le chou.
Avant tout
Pourquoi consommer du brocoli? Parce ce légume en forme de petit arbre contiendrait des composés dits «bio-actifs» q...
Muffins végétaliens épicés matcha-cannelle
May 01, 2022
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Qu'est-ce que le Matcha?
Le matcha est tout simplement une poudre de thé vert, donc très riche en antioxydants. Les feuilles de thé sont finement moulues, et la poudre obtenue peut être mélangée à de l'eau chaude pour un breuvage ou être insérées dans diverses préparations culinair...
Bol smoothie des tropiques
Apr 24, 2022
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Envie de faire changement de ton déjeuner classique?
Je t'invite à essayer cette recette tout simple de bol smoothie des tropiques !
Bol smoothie des tropiques
Ingrédients (pour deux portions)
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1 tasse (250 ml) de mangue surgelée
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1 tasse (250 ml) de pêches surgelées
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Pour un matin énergisant!
Apr 17, 2022
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Envie de nouveauté pour ton assiette du matin? Ces saveurs vont te surprendre...
MATIN VIVIFIANT
Voici une recette de petit déjeuner que j'ai créée un jour où j'avais tout simplement envie d'un bol de céréales.
Je n'avais plus de boisson de soya et je n'avais pas non p...
Smoothie dark à la spiruline
Feb 14, 2022
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Une délicieuse façon d'intégrer la spiruline à son alimentation!
Smoothie dark à la spiruline
Ingrédients (1 portion)
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½ tasse (125 ml) de bleuets congelés
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1/3 tasse (85 ml) de framboises congelées
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De l'eau pour ajuster à la consistance désirée
- 1 scoop de poudre de pr ...
Le bol U-love
Jan 24, 2022
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Ah les fameux bols Bouddha! Si beaux et si délicieux!
Le Bol U-love
Ingrédients Bol (6 portions)
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3 patates douces* moyennes, coupées en tranches de 0,5 cm d’épaisseur
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1 c. à soupe (15 ml) d’épices**
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1 c. à soupe (15 ml) d’huile d’olive
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1 tasse (250 ml) de...
Des fruits en potage!
Jan 10, 2022
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C'est le temps idéal pour se concocter de bons et réconfortants potages! Utilise ton imagination pour y ajouter des aliments rafraîchissants qui te feront penser à l’été. Afin d’élargir ton éventail, on te propose trois de idées qui pourraient bien te surprendre.
1. Crème de chou-fl...
Pouding de chia à la vanille
Jan 03, 2022
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Excellente recette à prendre comme collation ou comme petit déjeuner.
Très riche en fibres et en calcium (18 g et 618 mg respectivement !), cette recette de pouding de chia à la vanille est aussi végétalienne et soutient suffisamment pour être un repas complet. Elle contient 14 g de ...
Potage Poireau et... Tofu!
Dec 20, 2021
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Le poireau, c'est délicieux ! Pourquoi ne pas se préparer un potage rapide en y mettant les légumes fatigués du réfrigérateur? Nous avions sous la main, champignons, asperges et céleris... Et toi? Quelle sera ta création? Laisse-nous-le savoir en commentaire et partage tes photos avec le hashtag...
Liste d'attente au programme de coaching Signature U-love !
Inscris-toi à cette liste pour être parmi les premiers à faire partie du programme de coaching signature ! Je demande ton numéro de téléphone uniquement pour t'aviser du début du lancement du programme afin que tu aies priorité, car on le sait, parfois les courriels on les oublie!
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